衰老最明显的特征除了面容衰老，身体机能也随之出现衰老。良子足浴小编温馨提示消费者要注意保养，比如在平时生活中消费者对颈椎的保养不够恰当的话，就会让脊椎出现提早衰老的现象。那么脊椎该怎样维护呢？足疗按摩可以缓解脊椎问题吗？下面看看小编是怎么解答的！ 

足底按摩

用拇指指尖或指腹，以数毫米幅度移动，力度从轻到重，以稍有痛感为宜。

我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。

足底按摩如何缓解颈椎问题——大众养生网

按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现神奇效果。

颈肩在足部的反射区：双足拇指指腹根部横纹处，和双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。

颈肩肌肉反射区：双足底肢趾后方2厘米宽区域。

颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果。

小编给大家推荐的这套足底按摩是由知名养生中医专家编制的按摩方法，该法指导人们按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，就可以轻松缓解和治疗颈肩问题。