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足疗养生 |
如果在运动时后自己的双足出现了水泡该怎样处理 |
现在国人都注重身体素质的健康,会进行锻炼身体提高自身的免疫力,那么如果在运动时后自己的双足出现了水泡该怎样处理呢?足浴加盟了解到水泡是跑者最容易出现的伤病之一,当我们在跑了很长的路时,穿了未适应的新鞋子都有可能会导致水泡的出现,水泡本来不是什么严重的伤病,但却让人疼痛难捱,而且处理不当的时候还容易出现感染的情况。水泡的产生是在脚底这种具有较厚角质层的部位,因为皮下的组织和脚底更深层的组织粘连的比较紧,当运动时,有可能受到摩擦的影响,这些组织不能和脚底皮肤一起同步活动,当这些组织和皮肤在进行反方向的运动时,有可能会出现裂开的情况,当出现裂开的情况时,组织液便会迅速进入产生的裂缝中,于是便形成了水泡。 在挑还是不挑的选择下,各有利弊。挤破水泡可以让患水泡处好得更快,但会增加可能感染的几率。不挤破水泡只能顺其发展,多忍受几天水泡的折磨,直到水泡被人体所吸收。
选择挤破水泡也是需要正确的方式和方法:
1.不要用指甲刀或剪子剪开水泡,这样容易造成大伤口,增加感染的几率,降低恢复的时间,还有可能会留疤。
2.用火烧或者酒精消毒过得细针从水泡的斜侧方扎进去,将水泡中的液体排放出来,但水泡的表皮不要揭开因为这层表皮对皮肤具有保护作用,接着用医用胶布对患处加强保护,在长出新皮后撕掉旧皮肤让新皮肤接触空气。
3.每天用清水和肥皂清洗水泡周围的皮肤,防止细菌感染。
4.适当的进行冷敷,可以加速水泡患处皮肤的恢复速度。
5.如果长时间皮肤红肿,流脓,就需要去医院就医。
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