到了秋冬时节人的抵抗力就稍有点下降，其实按摩腹部上这几个穴位节能有效的预防疾病。足浴加盟的小编告诉你揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法，揉腹的好处和相应的方法。
  为什么选择揉腹养生
　说起养生，不外乎是在尽可能低投入的前提下为大家提供更多健康——现代生活的快节奏压缩了大家可以自由支配的时间，因此养生首先要给工作和生活让位;如果占用时间太多，就可能会对身体造成更大的负担，反而不利于长期的健康。
　揉腹就能满足这种需求，因为位置明了——肚脐周围，手法简单——轻轻揉摸，时间的选择也比较灵活——5分钟以内。同时在传统医学中，也能找到支持这种养生方法的根据。
　在人的全身，遍布着能够调节自身生理机能的穴位，除去较强的针灸等治疗方法，日常生活中也可以用较温和的手段进行养生。神阙穴，即我们常见的肚脐似乎很不起眼，但却是和百汇、涌泉等穴位重要性不相上下的位置，在治疗某些疾病(诸如妇科病)时甚至有更突出的效果。
　神阙穴位于任脉之上，而又被其他奇经八脉和脏腑经络所环绕，是身体中段最重要的穴位之一(也有与命门前后相对应的说法)，对于全身的血液好比一个重要的中转站——身体养分充足也需要及时输布，否则就会有亏虚和瘀阻。
　除此之外，无论是现代医学还是传统医学，都十分重视胃肠(抑或脾胃系统)对身体健康的重要意义：对于没有肠梗阻等问题的人而言，适当频率且轻柔的按摩可以 促进肠胃蠕动，有助于消化吸收：中医认为脾胃为气机出入的关键，而肝肾又通过经络与腹部有着千丝万缕的联系，因此按摩腹部对于周身气机都有重要的帮助。