秋季泡脚应该更加注意什么？—

足疗养生

秋季泡脚应该更加注意什么？——良子足浴

马上秋季就要来临了，换季的时候总是要时刻注意着，良子足浴，有一种方式叫做鱼疗，有一个人在进行鱼疗的时候将大半个身子都坐下去了，结果晕倒了，这种事情就应当时刻注意。
秋季泡脚注意事项
1.时长15~20分钟
泡脚时间不宜过长，以15~20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2.水温在40℃~50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3.水量不可太少
泡脚用较深、底部面积较大的木质桶或瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且让水一直浸泡到小腿。本文章为华夏良子足浴原创，转载时请注意明：良子足浴官方网址：http://www.liangzizuliao.com/

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