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足疗养生  
足浴加盟适合女性日常保健的几种足底按摩

    足底按摩有不少种类,女性和男性又有所不同,所以足疗加盟认为可以挑选一些适合女性的足疗项目。
    揉搓脚趾
    揉搓脚趾有增强记忆力的作用。揉搓脚趾的方法很简单,可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,但每次需要2―3分钟。由于记忆、计算能力是与脑相关的,中医认为”肾主藏精,通于脑“,所以记忆、计算功能就由肾所主,而小趾是足少阴肾经起始部位,故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧,只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。
    揉脚前最好把脚先用温水洗干净,一是讲究个人卫生,二是温水能促进血液循环,效果会更好。
    脚底按摩
    失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环畅通。待脚部感到温暖,便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧床上,抬起双脚用力相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右,脚部就会感到温暖,睡意也就降临了。
    脚底按摩功效神奇,作用非凡。
    上文我们介绍了养生的方法并不是那么复杂,我们追求的养生方法是越简单越好,当然我们需要多坚持去做一些养生保健的方法,这样才能让我们的身体保持健康,上文详细分析了足底按摩对于女性朋友的多种好处。

 

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