夏天很多要喜欢做足浴，可是很多人在做足浴的时候不知道怎么做才是正确的，今天良子足浴小编就来为您作个详细的介绍，希望您身体健康。

第一，要严格控制夏日里做足浴的水温。

    夏天做足浴不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45摄氏度左右比较合适，可用温度计量一量，过热、过凉都很难收到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉时，要及时添加热水。刚开始做足浴时，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，在泡脚的过程中还要不断添水。

第二，做足浴时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。

    夏季做足浴，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁，然后进行足浴。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是夏季做足浴时祛除湿气和暑热的好方法。

第三，做足浴时常用的宝贝还有艾叶。

    艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等。

    夏季做足浴，还可以加入生姜和盐水。食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的功能。经常用生姜和盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能起到改善虚寒体质的作用。

此外，直接在泡脚水中加入适量白醋，可增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状，可杀菌抗菌，有助于治疗霉菌、脚癣和皮肤病。