泡脚的作用及优点
作用:可有效的清洁皮肤，将血管扩张，改善体内的血液循环。甚至将肌肉痉挛的缓解。
优点：安全且无任何副作用，无任何痛苦感，有效舒适且价格便宜。
中药泡脚的适用人群
足浴加盟的小编表示：泡脚也须对症下药。根据中医辨证论治，用不同的中药针对不同的病症，一般可用中药泡脚的适用范围为。
(1)手足寒凉、手足干裂。
(2)失眠。
(3)肾虚。
(4)风湿性关节炎。
(5)低血压、高血压、高血脂。
(6)糖尿病足、肢端坏死。
(7)中风后遗症。
(8)脂肪肝。
(9)结肠炎。
(10)月经不调。
(11)无汗症或足汗多。
(12)肌肉萎缩、静脉曲张、下肢浮肿。
(13)皮肤病(皮肤瘙痒、牛皮癣、手足癣、灰趾甲等)。
(14)痔疮肿痛。
(15)跌打损伤等。
针对不同的病症选用不同配方的中药进行足浴，又被称为“静坐着的运动”。
一般根据不同的身体状况，选择不同的中药泡脚，对预防、治疗疾病也能起到很好的辅助作用。
如畏寒怕冷、手足不温、脾胃虚寒的人，可选用具有温经通络作用的桂枝、桑枝、干姜等中草药泡脚。
可选用具有温经通络作用的桂枝
痛经的女性，或者皮肤干燥的人，选用具有养血活血、通经化瘀作用的当归、白芍、益母草、红花、艾叶等泡脚。
如有高血压的人，可以选用具有降压作用的黄芩、夏枯草、钩藤等泡脚。选用艾叶泡脚还可以用来祛除脚气和脚癣。
选用当归、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩等泡脚，还能解乏、活血。
泡脚的方法
泡脚用药要遵守中药配方的原则，严格规范用药，方法得当。
建议
(1)中药泡脚的容器应安全、无毒害、保温性能好，好用木制脚盆，或选择质量好的蒸汽足浴盆，金属或塑料盆容易损失药液有效成分。
(2)把中药放到锅里加水适量，先用大火煮开，然后小火煮10分钟～15分钟，取汁1500毫升～2000毫升即可。
再将药汁兑在40摄氏度左右的热水里。泡脚的中药如果能够粉碎成末的好把药粉碎，这样药物吸收会更加均匀，效果会更好些。
(3)泡脚水温一般以40摄氏度左右为宜，以舒服为标准，凉了不断加热水，不能过烫，不要超过45摄氏度。
(4)泡脚时间以30分钟为宜，以全身舒展、放松、微微出汗为度。饭后半小时内不宜泡脚。
饭后半小时内不宜泡脚
对于慢性风湿性关节炎、慢性高血压等病症患者，可适当延长一些时间。
每次泡脚的具体时间须根据泡脚者的年龄、性别、病症情况及泡脚后的感觉来作调整。
如果一般保健泡脚，每天1次即可，一般在临睡前半小时左右泡脚合适。
如果作为治疗泡脚，每天2次或2次以上，可在上午10点左右再增加1次。
醋水泡脚
可以起到健身安神之效。在40摄氏度以上的热水中加入100克～150克米醋或老陈醋来泡脚，可让冰冷的双脚获得舒缓。
醋泡脚比较好
不仅能促进血液循环，增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状，又能改善睡眠，预防感冒。
如果经常用醋泡脚，还能杀菌抗菌，有助于消除霉菌、脚癣等皮肤病。
热盐水泡脚
可预防感冒、助眠抗衰、防治脚气。
在半盆热水中加入1匙盐，水温可以从30摄氏度左右逐渐提高到50摄氏度左右。先用少量水(能浸没脚踝)，而后多次添加热水，以保持水温。
经常用热盐水泡脚有杀菌消毒作用，使足部皮肤光滑清洁。泡脚后，再按摩脚底涌泉穴，还能够促进血液循环，而且能助眠抗衰，防治感冒。
有的人还会有头脑清醒，记忆力增加的感觉。但脚部有伤口或炎症时，应暂缓用盐水泡脚，改用热水泡脚。